Магнітна буря на вихідні: чи накриє Землю потужний сонячний шторм 7

Перші вихідні березня принесуть не лише весняне потепління, а й випробування для метеозалежних людей. Після тривалого затишшя сонячна активність знову зросла. Вчені зафіксували потужний потік плазми, який вирвався з «корональної діри» на Сонці і зараз прямує прямо до нашої планети. Це спровокує магнітну бурю, яка триватиме щонайменше три дні.

Коли почнеться шторм: точний розклад на вихідні

Перші геомагнітні коливання Земля відчує вже ввечері 6 березня. Проте основний удар припаде саме на святкові вихідні.

Ось орієнтовний графік активності:

Субота, 7 березня: очікується магнітна буря рівня G1 (К-індекс 5). Це середня інтенсивність, яку можуть відчути люди з хронічними хворобами та метеозалежністю.
Неділя, 8 березня: збурення триватимуть. Рівень активності коливатиметься, проте загальний фон залишатиметься напруженим.
Понеділок, 9 березня: вчені попереджають про можливий пік активності. Саме цього дня ймовірність сильного геомагнітного шторму є найвищою.

Чому це відбувається: «діра» на Сонці цілиться в Землю

Причиною космічної негоди стала велика корональна діра на сонячному екваторі. Це область, з якої виривається так званий «сонячний вітер» — потік заряджених частинок, що рухаються з величезною швидкістю. Оскільки ця діра спрямована прямо на Землю, сонячний потік досягне нашої магнітосфери, викликаючи її коливання. Ці коливання ми і називаємо магнітними бурями.

Хто у зоні ризику та які симптоми чекати

Магнітні бурі рівня G1 вважаються слабкими, проте вони здатні впливати на самопочуття мільйонів людей. Найчастіше скаржаться на:

раптовий головний біль або мігрень;
стрибки артеріального тиску;
безсоння або, навпаки, непереборну сонливість;
загальну слабкість та швидку втомлюваність;
дратівливість без видимих причин.

Особливо уважними до свого стану варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями та тим, хто нещодавно переніс операції або травми.

Інструкція з виживання: 3 простих кроки

Щоб магнітна буря не зіпсувала плани на вихідні, лікарі радять дотримуватися простих правил:

Налагодіть режим сну. У ці дні організму потрібно більше сил для відновлення. Спіть не менше 8 годин і намагайтеся лягати до опівночі.
Стежте за водним балансом. Пийте чисту воду замість міцної кави чи енергетиків. Кава і алкоголь додатково навантажують судини, що під час бурі лише погіршує стан.
Полегште раціон. Відмовтеся від занадто солоної, жирної та гострої їжі. Додайте в меню більше овочів, фруктів та зелені.

Якщо ви відчуваєте сильне нездужання, краще відмовитися від серйозних фізичних навантажень та тривалого перебування за кермом.