Магнітна буря не вщухає: наскільки сильно штормитиме сьогодні

Потужна магнітна буря, яка почалася кілька днів тому, не збирається відступати. За оновленими прогнозами Британської геологічної служби, 9 листопада її інтенсивність залишиться на рівні G2–G3, що відповідає сильному рівню збурення магнітного поля Землі.

Причиною цього явища стали нові викиди корональної маси на Сонці — потоки заряджених частинок, які продовжують рухатися у напрямку нашої планети. Частина цих сонячних викидів досягла земної атмосфери, що й спричинило нинішні коливання. За попередніми оцінками, підвищена магнітна активність може тривати й у понеділок, 10 листопада.

Як впливають магнітні бурі на самопочуття

Під час магнітних бур люди часто скаржаться на головний біль, запаморочення, безсоння, дратівливість або різкі перепади тиску. У метеозалежних можуть загострюватися серцево-судинні недуги, а у здорових людей — знижуватися концентрація, швидкість реакції та працездатність. Такі дні нерідко супроводжуються відчуттям втоми або апатії.

Як допомогти організму під час магнітних бур

Фахівці радять у період підвищеної сонячної активності підтримувати тіло в спокої й не перевантажувати нервову систему.

• Більше відпочивайте: дайте організму можливість відновитися.
• Пийте багато води — це допоможе знизити вплив коливань на судини.
• Відмовтеся від кави, алкоголю та важкої їжі, які підвищують навантаження на серце.
• Проводьте час на свіжому повітрі, але без надмірної фізичної активності.
• У раціоні віддайте перевагу легким стравам — рибі, овочам, кашам, зеленому чаю. Вони допомагають стабілізувати артеріальний тиск і покращують самопочуття.

Магнітні бурі — природне явище, яке неможливо уникнути, але знаючи про їхнє наближення, можна підготуватися і зменшити їхній вплив. Турбота про свій організм, спокій і правильний режим дня допоможуть пережити навіть найсильніші сонячні коливання без серйозних наслідків.