Магнітні бурі 4 листопада: стало відомо, коли припиниться шторм (графік)

Останніми днями Земля перебувала під впливом магнітних збурень — від слабких до помірних. Проте вже сьогодні, 4 листопада, ситуація починає стабілізуватися: магнітна буря поступово відступає. Про це повідомляють фахівці Британської геологічної служби.

За їхніми словами, сонячний вітер усе ще залишається посиленим через вплив корональної діри на поверхні Сонця. Саме вона й викликала попередні коливання магнітного поля Землі. Хоча короткочасні активні періоди ще можливі, експерти зазначають — повноцінної магнітної бурі вже не очікується.

Прогноз свідчить, що 5 і 6 листопада геомагнітна обстановка має остаточно нормалізуватися, і на планеті запанує спокійний магнітний фон.

Як вберегтися від впливу магнітних бур

Магнітні бурі — це природні коливання магнітного поля Землі, які можуть негативно впливати на самопочуття людини. У дні підвищеної активності Сонця люди часто відчувають головний біль, втому, дратівливість, запаморочення чи перепади тиску.

Щоб зменшити вплив цих явищ, важливо дотримуватися спокійного режиму дня: висипатися не менше ніж 7–8 годин, уникати стресових ситуацій і фізичного перевантаження. Корисно пити більше води, зменшити споживання кави, алкоголю та жирної їжі.

Раціон у такі дні бажано доповнити продуктами, що містять магній і калій — бананами, горіхами, рибою, зеленими овочами. Людям із серцево-судинними захворюваннями рекомендують регулярно контролювати тиск і мати при собі необхідні ліки.

Також допомагають прогулянки на свіжому повітрі, дихальні вправи, легка розтяжка й спокійна музика. Гарний настрій, збалансоване харчування та відпочинок — найкращі способи зменшити вплив магнітних коливань на організм.