Магнітні бурі накрили Землю: прогноз сонячної активності на 13-15 травня

Прогноз геомагнітної активності на найближчі три дні сформовано на основі даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Для оцінки магнітних бур використовується планетарний К-індекс, шкала якого має діапазон від 0 до 9. Значення від 5 і вище вказує на початок сильної магнітної бурі.

13 травня, вівторок

Очікується помірний рівень сонячної активності. К-індекс становитиме 3,67 (жовта зона), що вказує на ймовірність середньої магнітної бурі.

14 травня, середа

Інтенсивність геомагнітної активності знизиться. К-індекс прогнозується на рівні 2,67 (зелений рівень), що відповідає слабкій бурі.

15 травня, четвер

Ситуація знову повернеться до помірного рівня – К-індекс 3,67 (жовтий), що також сигналізує про середню активність.

Фахівці наголошують, що такі прогнози можуть змінюватися в режимі реального часу, адже нові дані надходять кожні три години.

Неймовірно рясно квітне і майже не потребує догляду: ідеальний садовий кущ

Як магнітні бурі можуть впливати на самопочуття?

Геомагнітні коливання здатні змінювати атмосферний тиск, що у деяких людей викликає головний біль, втому, дратівливість або проблеми зі сном. Специфічних ліків від впливу магнітних бур не існує, однак «долаючи симптоми за допомогою звичайних ліків, ви зможете полегшити свій стан».

Поради, як підтримати організм у період магнітних бур:

Дотримуйтеся режиму сну і харчування: висипайтеся, надавайте перевагу корисній їжі.
Обмежте або виключіть жирне, солоне, гостре, каву й алкоголь.
Пийте багато води, зверніть увагу на трав’яні чаї.
Проводьте більше часу на свіжому повітрі, але уникайте надмірного перебування під сонцем.
Легкі фізичні вправи позитивно вплинуть на загальний стан.
Намагайтеся уникати конфліктів і стресових ситуацій.
Людям із хронічними захворюваннями варто більше відпочивати і мати під рукою необхідні медикаменти.
Контрастний душ зранку допоможе збадьоритися, а тепла ванна ввечері — розслабитися.