На Землю насувається магнітна буря: коли чекати підвищеної геомагнітної активності?

Найближчими днями Землю знову накриє магнітна буря. Про це попереджає Британська геологічна служба.

За їхніми спостереженнями, зараз швидкість сонячного вітру стабілізувалася й утримується на звичному рівні. Такі спокійні умови прогнозуються 12 та 13 вересня.

Втім, ситуація зміниться вже з 14 вересня: у бік нашої планети рухається потужний потік заряджених частинок із великої корональної діри на Сонці. У цей день та протягом 15 вересня очікується підвищення геомагнітної активності, що може спричинити слабку бурю рівня G1.

Дані сервісу «Метеоагент» також підтверджують: 13 вересня магнітне поле залишатиметься спокійним, а ось 14-го розпочнеться зростання напруженості.

Як полегшити вплив магнітних бур

Під час геомагнітних коливань багато людей відчувають головний біль, сонливість, перепади артеріального тиску чи безсоння. Повністю захиститися від впливу бур неможливо, проте можна зменшити дискомфорт:

• Дотримуйтеся режиму сну. Лягайте та прокидайтеся в один і той самий час.

• Пийте більше води. Зменшіть споживання кави, міцного чаю та алкоголю, щоб не перевантажувати серцево-судинну систему.

• Обирайте легкі страви. У такі дні корисно їсти овочі, фрукти, каші, рибу й інші продукти, що легко засвоюються.

• Уникайте перевтоми. Якщо є можливість, зменшіть фізичні навантаження та відкладіть важливі справи. Короткі прогулянки на свіжому повітрі, медитація або розслаблююча гімнастика допоможуть зняти стрес.

Дотримання цих простих порад допоможе легше пережити магнітні коливання та зберегти гарне самопочуття.