Потужний шторм рівня G3 накрив Землю: графік магнітних бур на 21–22 березня

Геомагнітна ситуація на планеті залишається напруженою протягом вихідних, 21 та 22 березня 2026 року. Космічні синоптики зафіксували підвищення швидкості сонячного вітру, що спровокувало тривалий шторм. За даними фахівців, нинішня активність зумовлена серією корональних викидів маси, що відбулися на Сонці в період з 16 по 18 березня. Додатковим фактором нестабільності стало весняне рівнодення, яке відбулося 20 березня. У цей період магнітне поле Землі стає більш вразливим до сонячних частинок, що посилює дію геомагнітних коливань.

Графік магнітних бур на 21 та 22 березня: рівень G3

Протягом суботи та неділі очікуються тривалі періоди геомагнітної активності. Як повідомляє Британська геологічна служба, основний удар припадає на потік із високошвидкісної корональної діри, розташованої в центрі сонячного диска.

Прогноз передбачає таку інтенсивність:

• Субота, 21 березня: стабільна активність рівня G1 (слабка буря) з переходом у штормові стани рівня G2.

• Неділя, 22 березня: зростає ймовірність виникнення магнітних бур рівня G3 (сильний шторм).

Швидкість сонячного вітру залишається підвищеною, що не дає магнітосфері можливості стабілізуватися між окремими сплесками енергії.

Магнітна буря рівня G3: у чому небезпека

Індекс G3 класифікує бурю як «сильну». За такої активності можливі технічні перебої: короткочасні порушення в роботі низькоорбітальних супутників, збої в системах радіонавігації та виникнення полярних сяйв у нижчих широтах, ніж зазвичай.

Для людини головна небезпека полягає в резонансному впливі на кровоносну та нервову системи. У періоди високої активності часто спостерігаються зміни в показниках в’язкості крові, що впливають на артеріальний тиск.

Метеозалежність та симптоми: хто відчує шторм найбільше

Шторм рівня G3 може суттєво погіршити самопочуття метеочутливих людей. Найпоширенішими скаргами у ці дні є:

• інтенсивний головний біль та запаморочення;

• підвищена втомлюваність та м'язова слабкість;

• порушення сну (безсоння або надмірна сонливість);

• перепади настрою та дратівливість;

• загострення хронічних серцево-судинних захворювань.

Особливу увагу до свого стану варто приділити людям похилого віку та особам, схильним до мігрені.

Як захистити організм: 5 правил на ці вихідні

Для того, щоб мінімізувати вплив геомагнітних коливань на здоров’я, лікарі та науковці рекомендують дотримуватися певних обмежень у режимі дня.

Поради на 21–22 березня:

1. Контроль водного балансу: пити достатню кількість чистої води без газу для підтримання нормальної циркуляції крові.

2. Дієта: обмежити вживання кави, міцного чаю, алкоголю та занадто солоної їжі, яка затримує рідину в організмі.

3. Режим сну: забезпечити повноцінний відпочинок (не менше 7–8 годин сну).

4. Фізична активність: замінити важкі тренування на легкі прогулянки на свіжому повітрі.

5. Емоційна стабільність: уникати стресових ситуацій та нервового напруження.

Стабілізація космічної погоди очікується лише до початку наступного тижня, коли Земля вийде з потоку високошвидкісного сонячного вітру.