«Штормитиме три дні»: Землю атакує потужна магнітна буря — названо точні дати

З п'ятниці, 13 березня, геомагнітна ситуація на планеті почала стрімко змінюватися. За даними моніторингових сервісів, Землю накрив потік сонячної енергії, який спровокував виникнення магнітної бурі. Шторм триватиме протягом усього вікенду, впливаючи на самопочуття метеозалежних людей та роботу чутливої електроніки.

Графік магнітної бурі: скільки днів триватиме шторм

Згідно з даними сервісу Meteoagent, активність почала зростати з самого ранку 13 березня. Кр-індекс, який використовується для оцінки сили геомагнітних збурень, піднявся до позначки 5. Це відповідає рівню G1 за міжнародною шкалою — слабкому, але відчутному шторму.

Вчені прогнозують таку тривалість явища:

• 13 березня: початок бурі, пік активності у першій половині дня.

• 14 березня: збереження активного стану магнітосфери.

• 15 березня: поступове затухання геомагнітного шторму.

Космос атакує: що стало причиною збурень

За інформацією Британської геологічної служби, причиною нинішньої активності став високошвидкісний потік сонячного вітру, що вирвався з корональної діри на Сонці. Корональні діри — це області в сонячній короні з розімкнутими лініями магнітного поля, звідки заряджені частинки спрямовуються в космічний простір на величезній швидкості.

Коли цей потік досягає магнітосфери Землі, він викликає активні коливання. Хоча рівень G1 вважається початковим, тривалість впливу протягом трьох діб може накопичувати втому в організмі людини.

Хто у зоні ризику: симптоми при рівні G1

Магнітні бурі такого типу передусім впливають на вегетативну нервову систему. Метеочутливі особи, літні люди та ті, хто має хронічні серцево-судинні захворювання, можуть зіткнутися з низкою симптомів:

• напади головного болю та мігрені;

• непередбачувані перепади артеріального тиску;

• відчуття слабкості та швидка втомлюваність;

• порушення сну (безсоння або надмірна сонливість);

• підвищена дратівливість чи апатія.

План порятунку: поради лікарів на 13–15 березня

Медики наголошують, що в період геомагнітної активності організм потребує зменшення навантаження для успішної адаптації. Щоб мінімізувати вплив бурі, варто дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Корекція раціону: замість міцної кави та чорного чаю краще надати перевагу чистій воді або трав’яним відварам. Слід уникати занадто солоної, жирної їжі та алкоголю.

2. Водний баланс: достатня кількість рідини допомагає підтримувати стабільну в’язкість крові, що знижує навантаження на серце.

3. Фізичний спокій: на ці вихідні варто відмовитися від інтенсивних тренувань у залі на користь прогулянок на свіжому повітрі.

4. Контроль тиску: людям із гіпертонією рекомендується мати під рукою необхідні ліки та частіше вимірювати тиск.

5. Режим сну: важливо лягати спати в один і той самий час, забезпечуючи організму не менше 7–8 годин відпочинку.