Сьогодні Землю накриє нова магнітна буря: як захиститися?

Із сьогоднішнього дня, 14 вересня, на нашій планеті розпочинається новий період магнітної активності, який триватиме і 15 числа. Таку інформацію оприлюднила Британська геологічна служба.

За їхніми даними, до Землі наближається потужний потік плазми, що походить від великої корональної діри на Сонці.

«Через значні розміри цієї ділянки та з огляду на попередні обертання світила, ми прогнозуємо підвищення геомагнітної активності, яка може досягти незначного штормового рівня (G1) протягом 14 та 15 вересня», – зазначається у повідомленні.

Як уточнює ресурс meteoagent, очікується, що Кp-індекс, який відображає силу збурення, перевищить позначку 5. Це свідчить про слабкий характер магнітної бурі.

Як зменшити вплив магнітних бур на організм

Магнітні коливання можуть позначатися на самопочутті, проте кілька простих дій допоможуть захистити себе.

• Слідкуйте за здоров’ям. У дні підвищеної геомагнітної активності уникайте перевтоми та емоційних стресів. Відкладіть важкі тренування, більше відпочивайте, намагайтеся зберігати спокій.

• Дотримуйтеся стабільного режиму сну. Повноцінний відпочинок – найкраща підтримка для організму під час змін магнітного поля. Лягайте та прокидайтеся в один і той самий час.

• Скорегуйте харчування. Обмежте жирні, гострі та надто солоні страви. Надавайте перевагу легким продуктам, багатим на вітаміни: свіжим овочам, фруктам, зелені. Не забувайте про достатню кількість чистої води.