Україну накрили сильні магнітні бурі: прогноз на 16-18 квітня

Найближчими днями очікується підвищена геомагнітна активність, яка може вплинути як на самопочуття людей, так і на роботу технічних систем. За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC), рівень збурень вимірюється за планетарним К-індексом — шкалою від 0 до 9.

Магнітні бурі починають вважатися помітними для Землі з рівня 5.

16 квітня (середа)

Очікується доволі сильна магнітна буря з К-індексом 7. Такий рівень може викликати дискомфорт у людей, які чутливі до змін у навколишньому середовищі.

17 квітня (четвер)

Космічна погода трохи стабілізується, але К-індекс все ще залишиться на рівні 5 — це означає продовження сильної магнітної активності.

18 квітня (п'ятниця)

Активність Сонця трохи вщухне — прогнозований К-індекс становитиме 4, що класифікується як помірна геомагнітна буря.

Що таке магнітна буря і чим вона небезпечна?

Геомагнітні бурі виникають внаслідок потужних спалахів на Сонці, коли потоки заряджених частинок (протонів і електронів) досягають Землі та порушують її магнітне поле. Ці явища можуть призводити до перебоїв у роботі мобільного зв’язку, навігаційних систем, супутників, а також викликати північне сяйво навіть у середніх широтах.

Як це впливає на здоров’я?

Люди, які чутливо реагують на зміни атмосферного тиску, можуть скаржитися на головний біль, втому, порушення сну або загострення хронічних захворювань. Особливо уважними варто бути гіпертонікам, метеозалежним і тим, хто має серцево-судинні проблеми.

Поради, як полегшити стан під час магнітних бур:

• Дотримуйтесь режиму дня, висипайтеся.
• Обирайте легке і здорове харчування, уникаючи солоного, жирного, алкоголю та кави.
• Пийте більше води та заспокійливих трав’яних чаїв.
• Проводьте час на свіжому повітрі, але без надмірного перебування під прямим сонцем.
• Робіть легкі фізичні вправи — це покращить самопочуття.
• Уникайте стресу та конфліктів.
• За наявності хронічних хвороб — тримайте ліки поруч і більше відпочивайте.
• Вранці допоможе контрастний душ, увечері – тепла ванна для розслаблення.

Прогноз магнітної активності оновлюється кожні три години, тож зміни можливі. Стежте за космічною погодою та бережіть себе!