Африканський градус перед вихідними: в Україну повертається спека до +36°

Напередодні вихідних, 21 серпня, більшу частину України накриє справжня спека. Про це повідомляє сервіс «Погода УНІАН».

Стовпчики термометрів у більшості областей легко перемахнуть позначку в +30°, а на півдні та заході взагалі вдарить до +36°.

Трохи вдихнути прохолоди зможуть хіба що жителі північно-західних регіонів, де обіцяють локальні дощі.

Де чекати аномальних градусів, а кому готувати парасолі

Захід і центр завтра розпечуться найдужче. В Івано-Франківську, Тернополі, Ужгороді та Вінниці прогнозують сухі +32°...+33°. А от температурний рекорд дня зафіксують у Чернівцях - там повітря прогріється до нестерпних +36°.

У Києві п'ятниця мине без особливих сюрпризів: мінлива хмарність, без опадів. Уночі чекаємо +20°, а вдень стовпчики впевнено піднімуться до +32°.

На сході та півдні теж пануватиме спекотне літо. У Харкові, Дніпрі, Запоріжжі, Миколаєві й Херсоні буде сонячно й близько +30°...+31°. Трохи легше дихатиметься хіба що в Одесі - там завдяки морю буде комфортних +26°.

Єдиними, кому пощастить із прохолодою, стануть жителі північного заходу та крайньої півночі. У Луцьку, Рівному та Чернігові пройдуть короткочасні дощі, а температура зупиниться на позначках +27°...+30°.

Як пережити температурний пік без шкоди для здоров'я

Стрибок температури вище +30° - це завжди випробування для організму, особливо для серця та судин.

Кілька простих правил допоможуть почуватися краще впродовж дня:

• Зробіть ставку на чисту воду. Забудьте про солодку газовану воду й не зловживайте кавою. Завжди носіть із собою пляшку звичайною прохолодної води.

• Не засмагайте в обід. З 11:00 до 16:00 сонце найбільш агресивне. Якщо мусите бути на вулиці, вдягайте кепку чи панаму та вибирайте вбрання з натуральних тканин.
• Не влаштовуйте «морозилку» в кімнаті. Кондиціонер краще налаштувати так, щоб різниця з вулицею не перевищувала 5–7 градусів. Інакше застуда або проблеми з судинами гарантовані.