Магнітна буря 12 жовтня: наскільки сильним буде удар (графік)

У неділю, 12 жовтня, Земля потрапить під вплив слабкої магнітної бурі рівня G1. 

Про це повідомляє Британська геологічна служба, зазначаючи, що причиною збурення стане потік сонячного вітру, який виривається з корональної діри на поверхні Сонця.

Схожі дані наводить і сервіс meteoagent, де вказано, що К-індекс, який відображає силу магнітних коливань, досягне значення 5 — це свідчить про помірну, але відчутну магнітну бурю. Такі явища трапляються досить часто й зазвичай не становлять загрози для здоров’я, однак метеозалежні люди можуть відчути певний дискомфорт.

Під час бурі деякі люди скаржаться на втому, головний біль, безсоння, дратівливість або перепади тиску. Повністю уникнути впливу магнітних хвиль неможливо, але зменшити навантаження на організм цілком реально.

Як полегшити стан під час магнітної бурі

Фахівці радять у такі дні:

• спати не менше 7–8 годин, аби дати організму відновитися;

• уникати конфліктів, перевтоми та стресів;
  пити достатньо води, відмовитися від надлишку кави й алкоголю;

• обирати легку, корисну їжу — рибу, овочі, фрукти, горіхи, що містять магній і калій;

• обмежити інтенсивні тренування, але не відмовлятися від коротких прогулянок на свіжому повітрі.

Людям, які мають серцево-судинні або хронічні захворювання, варто заздалегідь узгодити дії з лікарем і мати під рукою необхідні препарати.

Для зняття напруги корисно послухати спокійну музику, зробити дихальні вправи, медитацію, прийняти теплу ванну або контрастний душ — усе це допомагає відновити внутрішню рівновагу та краще перенести вплив космічних коливань.